Das Navital-Konzept

Sinnvoll ist es 3 Mahlzeiten am Tag, im Abstand von 5-6 Stunden, zu sich zu nehmen. So kann der Insulinspiegel zwischen den Mahlzeiten absinken und nach spätestens 6 Stunden bekommt der Körper alle notwendigen Nährstoffen. Treiben Sie abends keinen Sport sollten die Kohlenhydrate reduziert werden. Unsere Erfahrungen in den letzten 14 Jahren zeigen: Für ein gesundes Gewicht ist es wichtig wie die Nährstoffbilanz am Ende eines Tages aussieht. Wir haben viele Menschen betreut, die abends eine Mischkostmahlzeit (Kohlenhydrate und Eiweiß) zu sich genommen haben und trotzdem 1 kg Fett pro Woche verloren haben.
Umgesetzt wird das Programm mit Hilfe unseres speziellen Navital-Ernährungsplans, sowie der speziellen Navital Grundkost. Die Navital Grundkost ist ein speziell für Navital entwickelter Aminosäuredrink, der nicht vergleichbar ist mit anderen Eiweißdrinks.

Ergänzt werden sollte die Ernährungsumstellung durch ein Sport- oder Bewegungsprogramm.

Persönliche Beratung

Institut für gewichtsreduzierende Ernährung Essen
Ansprechpartnerin: Christiane Lohrke

Telefon: 02054/93 92 13

Bewegungsfelder
Veronikastraße 2
45131 Essen
Tel.: 0201/959 72 505
Ansprechpartnerin: Uta Oehl

Ernährungsberatung Bochum
Westenfelderstraße 16
44866 Bochum
Tel.: 02327/900 944
Ansprechpartnerin: Elga Theißen

Telefonische Beratung:

Dienstags: 10.00 Uhr - 12.00 Uhr
16.00 Uhr - 20.00 Uhr

Hotline 02054/939213